你这种情况属于最常见的痛经，也不严重，在经期第一天出现小腹冷痛，如果可以忍受就不需要吃止痛药，可以试着热水袋热敷，红糖水或者益母草吃点活血，但如果月经量很多就不要吃了，有些人会在生完孩子顺产后有所改善，但不一定每个人都这样，你只能对症止痛缓解，谢谢。