根据你的情况应该是乳腺增生伴结节，是良性疾病，对身体健康影响不大，平时少吃辣椒等刺激性食物，保持情绪稳定，不生气，有时可能有胀式疼痛，轻度可不用治疗，重者可服用治疗乳腺增生药可缓解。