冰冷的东西对胃的刺激很大，中厂急讲伤阳气。月经期间最好不要吃，潜伏l的隐患将会导致行经腹痛和月经不调。经期：一，心情好，不生气。=不过劳。二不贪凉，不吃冰镇饮科食物，小肚子保暖，不露肚，膝关节保暖不露膝，脚耍保暖，可晚上艾叶水泡脚，不下水田，不下下水道作业。三宜清淡饮食，喝热开水，四不熬夜，充足睡眠。五，如果结婚了，经期不能过性生活。