女孩子痛经还是比较常见的，可能是平常缺少锻炼，气血功能比较差，从内膜脱落的时候容易产生疼痛。平常可以吃点妇科调经片，元胡止痛片或者，肌注安痛定都有效果。这几天多休息，多喝一点红糖姜水，可以出去活血化瘀，通疏经通络。饮食上可以多吃点水果蔬菜，大枣花生枸杞，都有活血化瘀的作用。也可以用暖水袋热敷小腹部。希望对你有用，祝你早日康复，