生孩子后子宫会慢慢恢复的，子宫一般不会松。阴道松弛常见，因为妊娠和分娩使盆底肌弹性功能变差，产后42天，如果恶露干净要做盆底康复训练，这时期是产后康复训练的黄金时间。掌握方法后要经常锻炼，缩肛运动除了经期随时都可以做。