女,44岁。近三个月舌苔厚白、易早醒(每天凌晨3、4点钟即醒),情绪低落

女,44岁。近三个月舌苔厚白、易早醒(每天凌晨3、4点钟即醒),情绪低落。雌激素分泌不足,吃三个月雌二醇,近两月月经恢复。骨量减少(骨密度-2.25),在补钙尔奇D。

精选回答

必须注意了,生活方式调整,生活规律,避免烟酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐,多运动锻炼身体,多食坚果核桃南瓜籽花生之类的食物。心理疏导也很关键。

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