偶尔一个月经期延迟，问题不大。原因主要有三个方面，一是血虚，二是宫寒，三是肝郁，需要结合其他症状表现，综合判断。建议调整情绪，避免生气着急，饮食忌口，忌食生冷辛辣之物。多活动。注意观察。如果迟迟不来，可以服用中药调理。