乳房和子宫都是性激素的靶器官，卵巢分泌的性激素每个月变化一次，从高潮到低谷。子宫内膜也会跟着每个月增生脱落一次，形成了月经。乳房里的乳腺导管和腺泡月经前多长出一些“泡泡”和“小导管”，这时候会涨疼，月经后会消失。乳房的周期性涨疼，就如海边的“涨潮，退潮”一个道理，周期性乳房胀痛多是生理现象。预防增生的措施：1、低脂饮食2、多运动3、调整月经4、良好心态5、规律睡眠6、补充维生素7、和谐的性生活