月经失调的常见原因有：精神心理因素，压力大，过度肥胖，消瘦，内分泌失调，妇科疾病等。建议去正规的三甲妇产科医院或综合性医院妇科检查，根据病因对症治疗。平时注意适当锻炼身体，饮食营养均衡，不要吃不容易消化刺激性食物。要保持心情平静，每天要保证充足的睡眠。