女21岁，六月份做完人流之后没几天，有天晚上睡觉没睡着，觉得喉咙不舒服老要下噎，然后还睡不着起来出去转了一会，接下来的几个月，刚开始是吃安神补脑的到了后面去看的中医喝的中药大概一个月左右觉得不行又换了一家喝了一个多月觉得效果也不是很好，最近这段时间比之前好些，一直是入睡困难都要过好久好久才能睡着，现在十月份了还没好，有时候会觉得害怕，心慌脾气不好，有点胡思乱想，该怎么办