如果你没有再生育的要求，上环是比较好的避孕措施，但上环前要先到医院检查你的身体情况是否适合上环，上环后有将近1年的适应期，有部分人因上环后月经改变或腰疼等症状而取出的。再有长期体外射精对男性会有所影响，短期或偶尔无大碍。提醒一下体外射精也有可能导致避孕失败。