如果你没有阴部炎症，蹲着往里边冲洗也挺好，如果有白带多，则防止把细菌冲入尿道，引起上行性尿路感染。也就是说蹲着洗是可以的，只是靠下一点对着阴道，肛门。也可从上往下冲洗。