你这是肾虚的表现。可以吃点六味地黄丸补肾。月经量如果比以前减少，说明是卵巢开始衰退。这是说明有更年期的表现，这个时候可以吃点谷维素片，安神补脑液和维生素e胶丸，严防衰老。