根据你描述的情况考虑骨质疏松，腰椎疾病可能性比较大。建议到正规三甲医院脊柱外科就诊完善骨密度测定，以及腰椎磁共振检查。明确诊断后进一步治疗。对于骨质疏松，建议：一，基础治疗 进食富含钙（豆腐、虾皮、芝麻、芝麻酱、海带、紫菜及贝类食物含钙量高）、低盐和适量蛋白质的均衡膳食；适当增加户外活动（避免过度劳累和静止不动），避免烟（影响骨峰的形成）、酒（过量不利于骨骼的新陈代谢）、浓茶及影响骨代谢的药物；防跌倒的措施，加强自身和环境保护措施等；二，药物治疗 钙剂的补充（推荐迪巧、钙尔奇D或骨化三醇），如果骨质疏松引起骨痛，在补充钙剂维持血钙正常水平的情况下，可应用鲑鱼降钙素鼻喷剂增加骨量（如果有过敏禁止使用）；其次，可口服阿伦磷酸钠治疗。祝身体健康，生活愉快，希望我的回答能够帮到你！