若你目前没有其他不适的症状，描述的情况考虑主要和精神压力有关系，同时也影响了你的睡眠质量。所以建议你先进行减压，可以加强有氧运动锻炼，如慢跑、游泳，外出旅游调节心情，加强和你男朋友的感情交流。非常理解你的压力来源，但是，也希望你能多关注自己的精神乐趣，在努力为未来奋斗的同时，也要学着活在当下，享受眼前的快乐。