一般痛经都是月经第一天下腹痛，痛则不通，通则不痛。痛经往往是经血流出不畅，积存于子宫腔内，引起子宫收缩促进经血排出导致痛经。缓解痛经：在月经来临之前和月经期避免生冷寒凉食物，痛经时可以用热水袋热敷。平时要注意腹部保暖，别着凉。