根据你描述的情况，你的身体属于病理状态，也就是不健康导致的体胖。肥人多痰湿，也就是脾虚痰湿重导致的虚胖，再加后面描述的症状。所以给你点建议，第一看医生，中医，调理脾胃，就是以健脾祛湿为主，第二自己调养，首先从饮食上，切忌不可吃冷饮甜食太多水果，因为这些都会伤脾助痰湿，还有饮料也不可以喝，每天喝温水，按时吃饭，慢慢脾的功能恢复自然会把身体多余的痰湿运化掉。所以切不可跟大家一样的减肥，再伤脾气。