根据你的HPV检查结果，从一种变二种不代表感染是否病重，而是应该做阴道镜检查+病理检查，若宫颈无高级别的内瘤样改变就问题不大，但应重视每年复查。预防方法:锻炼身体，保持心情情绪愉快以增强身体的免疫力；拒绝不洁性生活，每年复查。