根据你的描述和B超检查，是乳腺增生伴结节，是良性疾病，暂时不手术可以，半年随访检查一次，平时要清淡饮食，不吃辣椒等刺激性食物，保持情绪稳定不生气，症状明显可服抗乳腺增生药物缓解，如果结节增大、变化需要手术治疗。