如果你是已经有分娩史，短时间内没有妊娠要求，需要长期避孕。可以选择宫内节育器。当然也需要医院检查后给你选择合适你的节育器类型。副作用主要是：不规则出血，排异反应，出血多，带坏受孕可能。如果不是长期避孕，避孕套是最清洁安全有效的。但是必须注意使用方法。以达到避孕效果。