你的疾病目前不需要药物治疗，定期复查就可以。保持好心情；卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。规律的睡眠，不要熬夜，规律睡眠不仅有利于平衡内分泌。遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。