更年期是指妇女40岁以后开始出现内分泌、生物学变化与临床表现直至绝经的过程。部分妇女在此期间可能出现一系列躯体和精神心里症状。此期间要注意合理安排生活，重视蛋白质、维生素及微量元素及钙剂摄入。保持心情舒畅，注意锻炼身体。必要时在医生指导下激素补充治疗。