可以吃点蜂蜜，并且多吃新鲜的蔬菜和水果，下床适当活动，另外少食多餐，避免喝牛奶吃甜食等产气的食物，不行的话可以肛门用两支开塞露通一下气就好了，或者药店买莫沙比利，一天三顿，一顿一粒，餐前半小时吃。