建议你夫妇俩到医院去做一个孕前检查。你们平时可多吃一些海产品、鱼、肉、虾、黄豆、花生、豆制品等。建议你老公每天吃牡蛎两到三个，牡蛎含锌丰富，有帮助孕育作用。你们夫妇平时注意锻炼，强身健体，注意休息，不要熬夜。