从你的年龄还有AMH结果来看，属于卵巢早衰，这个一定要注意，同时建议在月经来的第二天去检查彩超看看窦卵泡，还有性激素全套。如果结婚了还没有孩子的话，就尽快去抓紧时间做试管婴儿治疗，可以多取几次卵，多配几个胚胎，把胚胎冷冻保存起来，以后再去移植，这样你要小孩的几率才很大的。0.95数值确实很低，相当于绝经期的卵巢功能。平时一定不要熬夜，保持良好的心态，饮食生活要有规律，千万不能有烟酒等嗜好，平时可以吃点维生素E胶囊，辅酶Q10，DHEA等，这些都可以维护卵巢功能的。祝愿一切都好。