你的情况，属于糖耐量受损（以往称为糖耐量减退或低减），通俗的说，就是糖尿病前期，指葡萄糖负荷后2小时血糖 7.8mmol/l ~11.1 mmol/l 。不过没有胰岛素抵抗的情况。正常时空腹胰岛素水平<20mU/L，餐后血清胰岛素最高浓度正常<150 mU/L，超过此标准，常提示存在胰岛素抵抗。现在的情况，可以不用降糖治疗，建议严格健康饮食、每日适度运动（建议每天快走散步40分钟）。建议的 具体饮食方案： 1. 主食 选粗不选细。比如 面条 选择全麦的，不选白面的，选糙米，不选精米，整个的煮土豆比土豆泥好。选用低血糖生成指数的食物，比如燕麦、玉米等。定时定量吃饭，吃饭七八分饱就可以。2.选用植物油，不要用猪油烹饪。每天烹调用油不超过 25～30 克，大约 3 瓷勺油 尽量采用清蒸、清炖等烹饪方式，避免 多油的烹饪手段。3.不吃肥肉、动物皮。4. 减少猪肉、牛肉、羊肉的食用，可以用鸡肉、鸭、鱼肉等来代替 。避免吃火腿肠、香肠、腊肉等 。5.不吃含有人造黄油的糕点、含有起酥油的饼干和油炸食品。6. 不宜多吃胆固醇高的食物，比如，动物内脏、鱿鱼、鱼子等。7.可以适量进食 豆类、富含纤维的全谷类、水果（注意不要大量吃太甜的水果）、蔬菜和全麦食物均为膳食纤维的良好来源。8.食盐摄入量限制在每天 6 克以内（一个去掉胶垫的啤酒瓶盖为 6 克）。另外促甲状腺激素偏高一些，准备近期怀孕的女性，即使甲状腺功能在正常范围内，也还需要重点监控促甲状腺激素（TSH）这个指标。促甲状腺激素对胎儿的智力发育影响比较大，从优生的角度考虑，TSH 最好在 2.5 mIU/L 以内。一旦怀孕，需要更加频繁地复查甲状腺功能（建议一个月一次），由内分泌科专科医师根据情况调整治疗方案。只要把相关指标控制在合适的范围内，对怀孕、生孩子基本没有影响。孕早期TSH建议控制在0.1~2.5，孕中期 0.2~3.0 ，孕晚期控制在0.3~3.0。睾酮偏高，要注意多囊卵巢综合症的可能性，多囊卵巢综合症（PCOS）主要表现为月经紊乱排卵障碍、高雄激素和多囊卵巢，通常具有二条表现即可诊断。建议妇产医院生殖内分泌科就诊，你的情况，调整好了可以怀孕的，注意定期复查。