根据你的描述，考虑是乳腺腺病的可能性较大，建议你到医院去做乳腺彩超检查，如果你年龄已超35岁，建议同时作乳腺钼靶检查，以排除其他病变的可能。乳腺腺病的临床表现可以有月经前乳房胀痛，同时会在月经前摸到乳房局部腺体增厚，月经后恢复正常。如果出现乳房不对称的局部腺体增厚，与月经周期无关，则要引起重视，需要到医院做乳腺彩超和乳腺钼靶检查，必要时需要做手术活检，明确性质。希望我的回答，能够帮助到你。