水果只要是新鲜的都可以，各种水果所含的营养成分不一样，最好每天吃多样水果，对身体好的食物对皮肤都好。如皮肤较油腻，就用一些去油较强的洗面奶，如为中性皮肤或干性皮肤，用的护肤品不是很油腻，2-3天才用一次洗面奶