你好很高兴为你解答问题，根据你的描述是牛皮癣，不要太紧张了，保持良好的心态，建议你平时不要吃辛辣刺激性的东西，尤其是辣椒和大蒜，牛羊肉，海鲜等。多吃新鲜的水果和蔬菜，平时多喝水，多运动，增强体质，增强自己的抵抗力。希望我的回答能帮到你，祝你早日康复！生活愉快！