随着季节的变化，伴随着我二十多年的过敏性体质，每到秋季这个时节，鼻子就不通，头部经常昏昏沉沉的，记忆力下降，各种偏方都试过，但还是老样子，最近晚上睡觉经常鼻子不通给憋醒了，然后滴滴通鼻子的药水，暂时得到缓解，一晚上都能醒好几次，不知道能有什么好的方法，请大家支支招，谢谢