如果没有心脏病等慢性疾病，盗汗最常见的原因有结核病和自主神经功能紊乱。从你描述情况看，后者可能性大，当然建议你先到当地疾控中心排除结核。自主神经功能紊乱的话建议口服谷维素片，并合理安排作息，平复情绪，会好起来的。