初步考虑是足底筋膜炎，原因与长时间站立或是跟骨骨质增生刺激引起，建议穿软底鞋，每晚生姜煮热水泡脚以改善血液循环，口服消炎镇痛药，必要时跟骨CT扫描排除跟骨内部病变，供你参考。