脱发的原因，一是心情不好，压力大思虑多，二是饮食不规律不节制，生冷油腻辛辣零食不忌口，三是活动少，还有熬夜。这些是否都做到了？尤其是情绪，有没有压力思虑，饮食是否控制，少吃勿饱？生冷包括饮料，凉奶，凉水凉饭菜，冰冻类这些是否都忌口？水果也要节制。还有每晚几点钟睡？保证十点左右入睡才行。各方面注意，任何一个细节都不能放过，才能逐渐好转。如果伴有其他症状，可以配合服用适宜的中药。