有溃疡的时候，建议吃流质以减少疼痛，可以尝试维生素C药片1-2片压碎，撒于溃疡面，闭口片刻，每日2次。平时适当补锌，如多吃牛肉，猪肉，动物肝脏。还有多吃富含核黄素的食物，如牛奶，菠菜，胡萝卜等，多喝水，注意口腔卫生等。