1.年纪比较小，就出现腰酸，白头发，脱发这些，综合来看，肾虚是存在。2.是否存在其他情况需要结合平时睡觉，吃饭胃口，大便，精力体力等情况。3.可以先吃金匮肾气丸一个月试试，假如没有改善，建议找有经验的中医看看。4.你的这些症状，属于亚健康的可能性很大，建议平时保持心情愉快，压力不要太大，少熬夜，熬夜最伤身。总之，有个有经验的中医调理一下是很有必要，一方面，年纪不大就白头，也影响形象。而且对于白头发，中医是很有经验的，是很有优势的。