早饭对身体健康很重要。供给你一上午的能量。不管你吃不吃早饭，早上起来胃开始蠕动，胃酸开始分泌，如果你不吃早饭的话，分泌的胃酸会腐蚀胃粘膜，造成胃炎、胃溃疡。胆汁分泌浓缩容易形成胆结石。建议还是保持吃早饭的习惯。