这种情况，与练瑜伽没有多大关系。考虑有以下几种可能，一是平时压力大思虑多，心情不好，二是饮食不规律不节制，生冷油腻辛辣零食不忌口。三是活动少，经常熬夜。首先要避免这些方面的因素，才能逐渐好转，可以配合服用适宜的中药，效果快一些。再联系，上传舌苔图片，帮你进一步判断，提供具体用药方案。