你这是典型的荨麻疹的表现。情况下千万不要用手去抓，一定是吃了什么东西或接触什么东西过敏，这种情况下要避免再次接触。可以用炉甘石洗剂洗，可以口服息斯敏片或扑尔敏片。可以涂擦三九皮炎平软膏。平时多吃蔬菜水果，加强营养，加强锻炼，增加自己的抵抗力就不容易复发。