用生理盐水把纱布浸湿，过一会儿再取容易些，不过还是建议你最好去正规医院外科处理一下，防止感染。你是瘢痕体质，据我所知，这种瘢痕，如果没有症状，不需处理，只是影响美观，如果有症状，火针点刺治疗有效，我本人治过几例，效果不错。但一定要找有经验的大夫，因为手法不好的，会在针刺部位留下印记。