首先你应该去正规的医院骨科检查一下，看看胸骨锁骨是不是真如你所说的凸出来了，如果真的是吐出来，是最近才有的，而且两侧不对称的话，就要做进一步的检查，明确原因。几乎可以肯定的说，这与你的睡眠习惯是没有关系的，因为你已经有21岁了，骨骼的发育已经完全定型了。