考虑是肾虚的情况为主，建议吃七宝美髯丹治疗效果很好的。注意休息不要熬夜劳累过度。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉狗肉韭菜鸡蛋鱼虾栗子有辅助治疗效果很好的。