根据病情描述和图片表现，你目前症状属于荨麻疹的表现，这是最常见的过敏性皮肤病之一。对于目前这种情况的治疗方案如下，需要外用药物和口服药物同时治疗： 1、外用药物：可以外涂炉甘石洗剂、或者氧化锌滑石粉洗剂等等其一即可。2、口服药物：需要口服抗过敏止痒药如左西替利嗪、或依巴斯汀、或咪唑斯汀、或阿伐斯汀、或氯雷他定、或地氯雷他定、或奥洛他定等等选择其一即可。对于你目前情况，建议注意事项如下： 1、避免各种外界刺激，比如热水烫洗，过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等等。2、少接触化学成分用品，如沐浴露、肥皂、香皂等。3、避免可能致敏和刺激性的食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类、牛羊肉、海鲜、火锅等。