1:停用所有抹在脸上的护肤品，化妆品，包括洗面奶和面膜。2:不要用过热的水清洗，过冷水洗，洗脸的时候，不要过度刺激比如揉搓拍。3:洗澡不要太久，水温要凉，快洗快出。4：不要在过热或过冷的环境待的太久 5：防紫外线，带帽打伞： 6:少吃辛辣刺激食物，不吃鱼虾酒海带香菜醪糟等发物。7：不要运动太热 8：不要急于使用自己的面膜 9.：个性急，焦虑，发脾气都会加重皮损的。不要着急，面部皮炎有一个综合调理的过程。可以硼酸液敷外涂氧化锌膏。