你的情况考虑问题不是很大。可能略有点儿精气血亏虚的问题。可以考虑选择归脾丸，六味地黄丸调理一下。注意饮食，营养的合理搭配，避免偏食。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。生活要有规律，起居有常。避免染烫头发。