你的问题是经常熬夜后机体抵抗力下降，免疫功能紊乱，口腔正常内环境打乱了，口腔内粘膜组织溃烂，细菌感染导致口腔溃疡，舌炎，建议从习惯开始抓起，不要熬夜抽烟，尽可能不喝酒。多吃蔬菜水果富含维生素的食品，多运动增强体质。可以口服一点维生素B2促进溃疡，炎症愈合，也可以买一点康复新液漱口修复组织粘膜。