根据你的描述及图片，诊断考虑慢性湿疹，这个是由于过敏引起的慢性皮肤病，目前没有啥好的办法能说一下调整过来，只有自己努力控制，你这原因明确，辛辣刺激之物引起瘙痒，反复搔抓就这样了，对目前皮损情况可以用液氮冷冻，中医火针，局部封闭及外用复方氟米松软膏等治疗会很快下去，关键是你要自我管理，控制瘙痒，一个是严格控制饮食避免诱发瘙痒，我的病人有些人自我管理很好，常年不吃刺激性食物，再就是即使偶尔吃了瘙痒，也要避免搔抓，反复搔抓就是对皮肤最大伤害，不抓了病就好了，控制瘙痒，可以口服抗敏止痒药，痒得忍不了可以拍打，再不行凉水敷一下。加强锻炼，避免熬夜，增强体质。这个字数有要求没法说全，可以问诊详聊