根据你的叙述，你的这种症状，多考虑气血不足引起。不排除其他原因引起。根据你的症状，建议你注意休息，注意保暖，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物，多做户外活动，保持心情舒畅。可以暂时口服益气养血口服液，养血安神片观察，始终建议你及时到医院中医科进一步检查治疗。祝你早日康复。