这种情况要考虑是神经衰弱的可能性会比较大一点。有可能和长期紧张，焦虑，劳累压力大，多思伤神。心理过于敏感等等因素有关，你可以考虑使用一些安神的中药来调节看看，个人建议可以选择谷维素片，脑心舒口服液。平时尽量想开一点，避免紧张焦虑，适当运动锻炼，让身体出现一些疲劳反应。不要熬夜，保证作息时间规律。