这个考虑是因为长时间没有走动，现在猛的一活动肌肉没有办法适应，和活动量偏大有很大的关系，目前你可以配合热敷按摩。平时走动的时候不能走太多，让肌肉有一个慢慢适应的过程。后续就可以慢慢好的。