如果没有骨折，只是压伤，应该是软组织损伤。由于平躺肌肉不用力，所以不疼，当你站立，或者活动损伤的肌肉需要运动，就会产生疼痛。处理上还是要继续卧床休息为主，脚抬高，一般软组织损伤修复需要两周左右。皮肤局部碘伏消毒，目前不建议使用活血化瘀类药物，因为会扩张血管，加重肿胀。建议可以适当冰敷。